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タグ:基礎代謝 のエントリー一覧

  • Conundrum 謎の停滞期

    歳をとるとダイエットが思うように進まない謎の停滞期に突入ですグリーンスパン発言で有名になった Conundrum 状態です有酸素運動は毎日定期的に続行中摂取カロリーも低下させたまま数値は計測していませんが筋力アップは実感しています基礎代謝もあがっているはずなんですそれでも体重に変化が見られません ダイエットをしていると停滞期に遭遇しますこれは一般的によく言われている話ですその点では、停滞期は「謎」って話でもな...

  • ダイエット生活 1ヶ月の成果を発表

    29日間の成果は-8.8%減でした今月からダイエットを開始しています29日間での成果は-8.8%減でした まあまあの成果だと思っています3月末に-20%を達成する直線に沿っていますが多分同じペースにはならないはずですから4月末に達成することになると思います体にも変化が出ていますまず、運動をすると体がすぐに熱くなりますああ、今 燃えてるんだろうなと思いながらプールで筋トレっぽいことをしながら有酸素運動をしていますそれと足...

  • ダイエットを12日間 やってみた結果

    ダイエットはまあまあ順調です今月から0円で結果にコミットするべくダイエットを開始していますダイエットというブログカテゴリーも作りました 食事コントロール有酸素運動筋力増強による基礎代謝の向上王道の3本柱でダイエットに取り組んでいます縦軸は1/31時点の体重を100とした時の体重の指標値横軸は期間です赤線が体重の推移を示していますその他の線は期限毎の計画線です今のところ、3/31までに体重を2割カットする計画線に...

  • ダイエット ゴールデンウィーク迄に体重を二割減らします

    体が重いので痩せることにします皆さんはダイエットをしたことはありますか年末、年始の休暇中についつい食べ過ぎてしまいましたそして一昨年前からの不摂生が続いた結果すっかり体が重くなってしまいました 体重のことに気が向かわなくなると消費しないピノキオはじわじわと太っていきますそんな状態が続いてくると体が重たくなってきて 調子が悪くなってきますMario Alberto Magallanes Trejoそして、そろそろ痩せるかと思い立ち...

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ほったらかし投資 2019 05/15更新
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